Strava MCP + Claude: la IA ya lee tus entrenamientos. ¿Puede entrenarte?
Strava acaba de conectar tus datos con Claude a través del nuevo MCP Connector. Qué hace de verdad, qué no, cómo se conecta — y qué le falta a la IA para entrenarte día a día.
Profundiza en la ciencia y la práctica del entrenamiento de resistencia.
Strava acaba de conectar tus datos con Claude a través del nuevo MCP Connector. Qué hace de verdad, qué no, cómo se conecta — y qué le falta a la IA para entrenarte día a día.
La recuperación no es ausencia de entrenamiento — es parte del entrenamiento. Guía práctica sobre tipos de recuperación, rodajes Z1, nutrición, sueño, readiness y cómo NUA orquesta tu recuperación dentro del plan.
Entrenar en rodillo no es lo mismo que rodar en exterior. Guía completa sobre cómo adaptar tus sesiones al indoor, por qué necesitas hacerlo y cómo sacar el máximo partido al rodillo.
Comparación honesta, feature por feature, entre Cycling Coach AI y NUA. Analizamos lo que cada plataforma realmente ofrece — la tecnología, la profundidad del coaching, los números — para que decidas por ti mismo.
Guía completa de las 7 zonas de entrenamiento en ciclismo. Qué le pasa a tu cuerpo en cada intensidad, cómo calcularlas y cómo usarlas para mejorar tu rendimiento.
Qué es el FTP, cómo testearlo correctamente y cómo usarlo para entrenar mejor. Guía práctica con protocolos de test y tablas de referencia por nivel.