NUA vs Instinct: assistente de IA para recados ou agente pessoal para o desporto

A NUA é a alternativa ao Instinct para quem quer um agente pessoal para o desporto que trate do seu treino, e não um assistente para recados. O Instinct é um assistente de IA a quem escreve ou liga para que faça coisas por si, usando um telemóvel e um computador tal como você faria. A NUA tem essa mesma forma de agir por si, mas especializada no seu desporto: motores próprios de carga, gasto energético, planeamento e memória, ligada aos seus dispositivos de treino. Teste gratuito, sem compromisso; o preço depende do seu país (ver preços).

O Instinct (instinct.com, não confundir com os relógios Garmin Instinct) apresenta-se como «um assistente pessoal que percebe em que está a trabalhar e o que é importante para si». Escreve-lhe ou liga-lhe e, segundo o seu site, consegue usar um telemóvel e um computador da mesma forma que você. Os seus exemplos são recados do dia a dia: comprar os ingredientes de uma receita, reservar o comboio para voltar a casa no fim de semana, fazer as compras, enviar flores a um amigo ou encontrar um campo para jogar no fim de semana. É para quem quer delegar tarefas com uma simples mensagem.

O que o Instinct faz bem: as suas vantagens

O Instinct tem uma ideia muito potente: não lhe dá instruções passo a passo, escreve-lhe aquilo de que precisa e ele faz. Age por si usando os mesmos sites e apps que você usaria, por isso consegue tratar de tarefas reais, e não só responder. Usa-o com algo tão natural como uma mensagem ou uma chamada. E aspira a perceber o seu contexto e o que lhe importa. É comportamento agêntico a sério, e a direção é a certa.

Limitações do Instinct: onde a NUA vai mais longe

O Instinct foi feito para recados, não para o seu desporto. O seu site não menciona ligação a dispositivos desportivos: não lê o seu Garmin, o seu Wahoo ou o seu WHOOP nem lhe envia a sessão estruturada para o relógio. Não tem motor de carga de treino, nem de gasto energético e macros, nem um método de planeamento desportivo. Pode reservar-lhe um campo, mas não decidir se hoje lhe convém treinar forte ou recuperar. Treinar bem é um processo contínuo, e para isso é preciso algo específico. A NUA foi feita para isso.

Porque é que os desportistas procuram uma alternativa ao Instinct

Um desportista adora a ideia de escrever uma mensagem e ter alguém que trate do assunto. Mas o que mais trabalho lhe dá não são os recados, é o seu treino: a carga, a recuperação, o que comer, por onde pedalar e como encaixar a semana. Procuram essa mesma comodidade de delegar, com os processos de uma equipa profissional (treinadores, nutricionistas e psicólogos desportivos) por trás.

Instinct vs NUA: comparação ponto por ponto

A NUA como alternativa ao Instinct: delegar o seu desporto, não só os seus recados

Com a NUA também escreve uma mensagem e alguém trata do assunto, mas do seu desporto. A NUA:

• Prepara e adapta o seu treino com o seu motor de carga, segundo a disponibilidade, o sono, a HRV e as sensações, com sessões de força com vídeos, e envia-o para o seu dispositivo.
• Prepara a sua alimentação: estima calorias e macros a partir de uma foto do seu prato e calcula o que precisa segundo as sessões feitas e programadas e o seu objetivo.
• Prepara as suas rotas tendo em conta o tempo e a sessão que toca fazer.
• Envia-lhe lembretes e avisa-o de forma proativa, antes de você perguntar.
• Lembra-se do seu contexto desportivo e evolui consigo, com a mesma consistência todos os dias.

Comece num minuto pelo WhatsApp, sem descarregar nada. Quando quiser mais, tem a app da NUA (Android no Google Play; iOS muito em breve).

Diferença entre o Instinct e a NUA: assistente para recados ou agente pessoal para o desporto

O Instinct e a NUA partilham a ideia de agir por si a partir de uma mensagem. O Instinct aplica-a a recados e tarefas gerais. A NUA aplica-a ao seu desporto, com motores de carga, gasto energético, planeamento e memória, ligada aos seus dispositivos e pensada para replicar uma equipa profissional.

Instinct ou NUA? Quando o Instinct lhe basta e quando procurar uma alternativa

O Instinct basta-lhe se o que quer é delegar recados: compras, reservas e tarefas do dia a dia, com uma mensagem ou uma chamada.

Deve procurar uma alternativa se quer que alguém trate do seu treino todos os dias com os seus dados reais, lhe envie as sessões para o dispositivo, calcule a sua nutrição e o avise antes de lhe escapar alguma coisa. Se se identifica com isto, a NUA é uma das melhores opções.

Conclusão: o que é melhor, o Instinct ou a NUA?

Depende do que precisa: se quer um assistente que trate dos seus recados, o Instinct é suficiente; se quer um agente que gira o seu desporto com motores próprios, os seus dispositivos e consistência dia a dia, a NUA é a melhor opção. Pode usar os dois: o Instinct para os seus recados e a NUA para o seu desporto.