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Road

UCI Gran Fondo World Series Brasil

8 novembre 2026Timbo, Santa Catarina, Brazil

Distance

120km

Dénivelé

2100m

The UCI Gran Fondo World Series Brasil is the official UCI qualifying event in Brazil, held in the scenic Vale Europeu region of Santa Catarina. Now in its 4th edition, the 120 km Gran Fondo route with 2,100 m of climbing traverses the Serra Catarinense through towns with strong German and Italian heritage. Top finishers in each age group qualify for the UCI Gran Fondo World Championship. The course features a mix of rolling hills and sustained climbs through the lush green valleys and ridgelines of the Serra Catarinense. Several categorized climbs of 5-10 km at 4-6% gradient break up the route, with a tough final ascent in the closing 30 km. The November date brings warm spring weather, with temperatures around 25-30 C and the possibility of afternoon thunderstorms typical of the region. Training should build a strong aerobic base with race-specific intensity work. Include sweet spot and threshold intervals on climbs, practice sustained efforts of 20-40 minutes, and build long ride endurance up to 100-110 km with significant climbing. Pacing is critical as the later climbs punish those who start too aggressively. The UCI format rewards consistent, tactical riding.

Site officiel
Road cyclists racing through the European-heritage valley of Santa Catarina during UCI Gran Fondo Brasil

Comment NUA vous prépare pour UCI Gran Fondo World Series Brasil

Construit votre base aérobie

Entraîne les efforts spécifiques à la course

Gère la charge et la récupération

Affine les dernières semaines

Questions fréquentes sur l'entraînement pour UCI Gran Fondo World Series Brasil

Combien de temps faut-il pour préparer UCI Gran Fondo World Series Brasil ?+
NUA construit ton plan à rebours depuis le jour de la course. Pour la plupart des gran fondos et distances similaires, 12-16 semaines est l'idéal — assez pour bâtir la base aérobie puis affiner les efforts spécifiques de course. Avec moins de 8 semaines, NUA adapte le plan pour se concentrer sur bien finir plutôt que chercher le pic de forme.
À quoi ressemble le plan d'entraînement NUA pour UCI Gran Fondo World Series Brasil ?+
Un mélange hebdomadaire de Z2 endurance, d'intervalles spécifiques à la course (cols, efforts soutenus, attaques) et de récupération structurée. Chaque semaine s'adapte selon ta readiness, les séances complétées et le déroulé de la semaine précédente. Plus la course approche, plus le travail devient spécifique — le tapering démarre automatiquement les deux dernières semaines.
NUA peut-il m'aider si c'est ma première fois sur cette distance ?+
Oui. Pendant l'onboarding, NUA demande ton volume hebdomadaire, ton expérience et ton objectif (finir, bien finir, temps cible). Pour une première fois, le plan se concentre sur la construction de base pour boucler la distance confortablement. Avec de l'expérience, tu reçois un travail d'intervalles plus agressif et une stratégie de gestion d'effort pour le jour J.
Le plan NUA pour UCI Gran Fondo World Series Brasil inclut-il de l'entraînement indoor ?+
Oui. NUA prescrit des séances outdoor et indoor selon ta disponibilité et la météo. Les séances indoor s'exportent en fichiers ZWO compatibles avec Zwift, Rouvy, TrainerRoad et intervals.icu, et le plan complet se synchronise avec les compteurs Garmin et Wahoo.
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