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Gravel
The Traka
1 mai 2026Girona, Catalunya
Distance
360km
Dénivelé
6000m
The Traka est un événement gravel emblématique a Gérone avec jusqu'à 360 km. Le parcours mélange chemins de terre, sentiers forestiers et routes tranquilles. Il faut endurance, technique sur terrain varié et bonne gestion nutritionnelle.
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