Strade Bianche Gran Fondo

La Strade Bianche Gran Fondo vous emmene au coeur de la Toscane sur les légendaires chemins de gravier blanc — les strade bianche — qui font de cet événement l'un des plus iconiques du cyclisme. Au départ et a l'arrivée sur la Piazza del Campo de Sienne, les 130 km serpentent à travers des collines ondulantes, des villages médiévaux et des troncons d'argile blanche non goudronnée qui testent votre pilotage et vos jambes. L'alternance constante entre asphalte et secteurs de gravier exige de la polyvalence : puissance sur les surfaces meubles, endurance pour gerer 1 900 m de dénivelé et confiance technique pour rester fluide quand la route devient rugueuse. La forme de fin de saison et la capacité a soutenir l'effort sur terrain varié sont essentielles. L'entraînement doit se concentrer sur une base aérobie solide avec des séances spécifiques sur surfaces mixtes. Incluez des efforts au tempo sur chemins de gravier pour développer l'aisance a allure de course sur terrain meuble, et pratiquez les montées au seuil sur des pentes similaires aux collines toscanes.