Paris-Brest-Paris

Paris-Brest-Paris est le plus ancien événement cycliste encore en activité, remontant à 1891, et le joyau de la couronne de l'ultra-endurance en randonneuring. Organisé tous les quatre ans, ce parcours aller-retour de 1 200 km de Paris a la pointe de la Bretagne doit être complète en 90 heures maximum. Ce n'est pas une course au sens traditionnel — c'est un test d'endurance, d'autosuffisance et de pure volonte. Avec 11 000 m de dénivelé positif à travers la campagne bretonne vallonnée, le défi reside moins dans une côte particuliere que dans l'effort incessant et soutenu sur plusieurs jours et nuits. La gestion du sommeil devient aussi importante que la condition physique : la plupart des participants ne dorment que 4 a 8 heures au total. Vous devez rouler dans l'obscurité, gerer votre alimentation pendant plus de 60 heures en selle et maintenir votre corps et esprit fonctionnels quand tout vous dit d'arrêter. La preparation nécessite des mois d'entraînement progressif de longue distance. Accumulez des brevets de 400 km et 600 km comme épreuves qualificatives. Pratiquez la conduite nocturne, développéz une stratégie de privation de sommeil et perfectionnez votre plan nutritionnel pour des efforts de plusieurs jours.