Gran Fondo Buenos Aires

Le Gran Fondo Buenos Aires est le premier événement cycliste urbain d'Argentine, attirant des milliers de cyclistes sur un parcours rapide et plat à travers la ville et ses environs. Les 115 km avec seulement 200 m de dénivelé sont entierement tournes vers la vitesse, le drafting et la puissance soutenue sur le plat — un défi tres different des cyclosportives de montagne. Le terrain plat signifie que l'événement est largement dicte par les conditions de vent et la dynamique de groupe. Les cyclistes forts capables de tenir un rythme en tete briseront les groupes, tandis que les cyclistes malins qui draftent efficacement conserveront de l'energie pour les moments decisifs. La date de novembre signifie la fin du printemps dans l'hemisphere sud, avec des conditions potentiellement chaudes et venteuses. L'entraînement doit mettre l'accent sur la puissance soutenue au seuil et les compétences de roulage en groupe. Incluez de longs intervalles au seuil de 15-30 minutes, pratiquez le roulage en echelon par vent lateral et construisez des watts bruts avec un entraînement structuré base sur la puissance.