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NUA a maintenant une app pour iPhone et Android : ton coach, ton plan et ton menu dans ta poche
NUA est un coach d'endurance basé sur l'intelligence artificielle : il prépare le plan pour ton objectif, l'ajuste chaque semaine selon ta façon de t'entraîner et ton état de forme, et l'envoie sur ta montre. Ce mois-ci, il a fait un grand pas : il a maintenant une app, et il se connecte à davantage d'endroits où tu t'entraînes.
01Une app pour iPhone et Android
Tout ton entraînement au même endroit : ce que tu as au programme aujourd'hui, le calendrier de la semaine pour déplacer des séances quand tes plans changent, tes graphiques et ton menu.
Un graphique te laisse perplexe ? Pointe-le et demande à ton coach ce qu'il signifie. Il te l'explique avec tes propres données.
02Partage tes entraînements sur Instagram
Ouvre une séance terminée, touche Partager et choisis un sticker avec tes données à placer sur une photo de ta story. Tu le veux autrement ? Demande-le à NUA avec tes mots et il le modifie pour toi.
03Roule en intérieur avec ROUVY
Connecte ROUVY et tes séances de vélo en intérieur t'y attendent, prêtes à rouler. Quand tu as fini, NUA analyse comment ça s'est passé et en tient compte pour la suite.
04Ton plan, sur ta COROS
Les séances que NUA te prépare arrivent toutes seules sur ta montre ou ton compteur vélo COROS. Tu pars t'entraîner et la séance est déjà là.
05Ta récupération, avec les données de santé Garmin
Si tu utilises Garmin, tu peux partager avec NUA ton sommeil, ta variabilité de fréquence cardiaque et ta fréquence cardiaque au repos. Il a ainsi plus de contexte sur ta récupération et sait mieux dans quel état tu arrives à chaque séance.
Et dans Réglages → Connexions, tu vois d'un coup d'œil d'où viennent tes activités et vers quels appareils tes entraînements sont envoyés.
06Du renforcement guidé, série par série
Tes séances de renforcement sont accompagnées de vidéos de chaque exercice. Coche les séries au fur et à mesure et, à la fin, dis à quel point c'était dur : NUA s'en sert pour ajuster les suivantes.
07Un menu qui s'adapte à ta vie
Un menu hebdomadaire pensé pour tes entraînements, avec sa liste de courses. Tu dînes dehors vendredi ? Dis-le à NUA et ce dîner reste libre sans toucher au reste. Tu peux aussi laisser une journée entière libre.
08Des itinéraires qui respectent ce que tu demandes
Demande-lui un itinéraire et choisis le type de terrain ou les endroits par lesquels tu veux passer. Nous avons amélioré la façon dont ils sont préparés et ajustés pour qu'ils ressemblent davantage à ce que tu avais en tête, et nous continuons à les affiner grâce à vos retours.
Tu veux que je te dise comment je t'aide avec ça ? Écris-moi ici :
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