Quant costa un entrenador de ciclisme en línia? (2026)
Si busques entrenador de ciclisme en línia, veuràs preus molt diferents: des d'uns quants euros al mes fins a 200. La diferència és en què inclou cada opció i quant t'acompanya.
Aquesta guia compara les quatre opcions que existeixen avui: entrenador humà, plans tancats, apps amb IA i un agent personal com NUA.
Resum de preus (2026)
| Opció | Preu habitual | Atenció | Què inclou |
|---|---|---|---|
| Entrenador humà en línia | 60-200 €/mes | Mínima | Pla personal, ajustos i contacte segons el nivell contractat |
| Entrenador humà prèmium | Part alta del rang, fins a uns 200 €/mes | Poca | Seguiment més proper, de vegades tests presencials |
| Pla tancat (de botiga o marketplace) | Pagament únic | Cap: no treballa per tu | Setmanes fixes, sense ajustos |
| App d'entrenament amb IA | 10 a 30 €/mes | Només dins del pla | Pla que s'adapta; poc o res fora del pla |
| NUA, agent personal esportiu | Prova gratuïta; preu segons el teu país | Disponible i operant 24/7 | Pla diari, menjar, rutes amb el temps, avisos i conversa |
Els rangs surten del que publiquen entrenadors i plataformes a Espanya i Itàlia. Cada entrenador posa el seu preu, així que pren-los com a orientació.
Entrenador humà en línia: 60-200 €/mes
El que pagues és temps d'una persona. Per això, dins del rang típic a Espanya de 60 a 200 € al mes, el preu puja amb la freqüència de contacte:
- Part baixa (des d'uns 60 €/mes): pla mensual o quinzenal, poca comunicació.
- Part mitjana: revisió setmanal, ajustos i missatges.
- Part alta (fins a uns 200 €/mes): contacte més freqüent, anàlisi detallada i de vegades tests presencials.
Tot i així, l'atenció és mínima en l'opció en línia i poca fins i tot en els serveis prèmium: una persona reparteix el seu temps entre molts esportistes.
Quan té sentit: si competeixes a alt nivell, si necessites treball tècnic en persona o si valores per sobre de tot la relació amb algú de confiança.
El límit: una persona no pot ser-hi a les 6 del matí quan has dormit malament ni a les 17:10 quan canvia el vent.
Plans tancats: pagament únic
Plantilles de 8, 12 o 24 setmanes per a una marxa o per pujar l'FTP. Barats, però no s'adapten: si un dimarts no pots entrenar, el pla no ho sap.
Quan té sentit: si ets molt constant, tens una agenda estable i saps ajustar-ho tu mateix.
Apps d'entrenament amb IA: 10 a 30 €/mes
TrainerRoad, JOIN, Xert i altres et donen un pla que s'adapta al que fas. Molt bones per estructurar l'entrenament.
El límit: gairebé totes es queden en el pla. El menjar, les rutes, el temps o els recordatoris van pel teu compte, sovint amb altres apps. Ho comparem a les millors apps de coach amb IA per a ciclisme.
NUA: prova gratuïta i preu segons el teu país
NUA és l'app de ciclisme amb IA que entrena amb tu i et prepara el menjar i les rutes. El teu agent personal esportiu, disponible i operant 24/7. Prova gratuïta, sense compromís; el preu depèn del teu país (veure preus). Amb NUA tens:
- Un pla que canvia cada dia segons la teva son, la teva HRV, la teva agenda i el que has fet.
- Conversa per text, fotos o veu, a qualsevol hora.
- Menjar: foto del plat, calories i macros quadrats amb l'entrenament.
- Rutes segons la sessió i el temps.
- Avisos abans que preguntis i recordatoris.
- Sessions al teu dispositiu: Garmin, Wahoo, COROS, Polar, Intervals.icu.
- Força amb vídeos i també running, natació i triatló.
Més detall a NUA davant d'un entrenador personal i als plans i preus.
Com triar
- Competeixes a nivell d'elit o vols un tracte 100 % humà: entrenador humà.
- Ets molt disciplinat i la teva setmana no canvia mai: un pla tancat pot ser suficient.
- Només vols estructura al corró: una app de plans.
- Vols que algú s'ocupi de l'entrenament i de tot el que l'envolta, per pocs diners: NUA.
Comença en un minut per WhatsApp, sense descarregar res. Quan vulguis més, tens l'app a Google Play (iOS molt aviat). Prova gratuïta, sense compromís; el preu depèn del teu país (veure preus).
Més lectures
Prova'm gratis i sense compromís. Escriu-me aquí:
En enviar s'obre WhatsApp amb el teu missatge i continuem allà.
Preguntes freqüents
Quant costa un entrenador de ciclisme en línia?
Un entrenador humà en línia sol costar entre 60 i 200 € al mes a Espanya, segons el seguiment. Un pla tancat es paga una sola vegada. Les apps amb IA solen anar de 10 a 30 €/mes. NUA té prova gratuïta, sense compromís, i el preu depèn del teu país (el veus a nua.coach/pricing).
Hi ha un entrenador de ciclisme barat que de debò m'acompanyi?
Sí. NUA és un agent personal esportiu que conversa amb tu cada dia, adapta el pla a la teva son i a la teva agenda, t'ajuda amb el menjar i les rutes i t'escriu primer quan alguna cosa canvia. Prova gratuïta, sense compromís; el preu depèn del teu país (el veus a nua.coach/pricing).
Val la pena pagar un entrenador de ciclisme humà?
Sí si competeixes a alt nivell, necessites treball tècnic presencial o valores sobretot la relació amb una persona. Per a la majoria d'aficionats, un coach amb IA cobreix el dia a dia per molt menys.
Què inclou normalment un entrenador en línia?
Depèn del pla: des d'un pla mensual amb poca comunicació fins a revisió setmanal, ajustos i contacte per missatges. La freqüència de contacte és el que més fa canviar el preu.
Hi ha entrenadors de ciclisme amb IA gratis?
Hi ha eines gratuïtes per analitzar dades (com Intervals.icu) i plans genèrics. Un coach que adapti el pla cada dia sol ser de pagament. NUA té prova gratuïta perquè el provis abans de pagar.