La Purito Andorra

La Purito Andorra leva o nome de Joaquim "Purito" Rodriguez, um dos melhores escaladores da história do ciclismo profissional, e a rota faz jus à sua reputação. Os 145 km pelo Principado de Andorra concentram extraordinários 4.800 m de desnível numa distância relativamente curta, tornando-a uma das cicloresportivas com maior rácio de escalada da Europa. Os passos pirenaicos de Andorra são implacáveis: inclinações pronunciadas, grande altitude e ar rarefeito combinam-se para criar um desafio unicamente exigente. Ao contrario de eventos mais longos onde pode assentar um ritmo nos vales, La Purito é essencialmente toda subida e descida com seções planas mínimas. Precisa de uma relação potência-peso excepcional, resistência em escalada e capacidade de recuperar nas descidas. O treino deve priorizar enormemente o trabalho específico de escalada. Inclua intervalos de limiar em subidas de 15-30 minutos, sessões over-under para construir tolerância às mudanças de intensidade e saídas longas em terreno montanhoso com mais de 3.000 m de desnivel.