BTG Pactual Bike Series
Distância
40km
Desnível
300m
A BTG Pactual Bike Series é a série de ciclismo urbano mais consolidada do Brasil e comemora seu 11º ano em 2026. Todas as etapas são disputadas em circuitos totalmente fechados ao trânsito, do autódromo de Interlagos a avenidas da cidade, e o formato é único: os ciclistas competem durante 2 horas mais uma volta, então a distância depende do ritmo. Dá para correr solo ou em dupla. A etapa de São Paulo, em 1º de novembro, é disputada ao redor do Parque Ibirapuera, em grandes avenidas fechadas ao trânsito, com largada no Obelisco. Em avenidas largas o ritmo quase nunca cai: o posicionamento no pelotão e a capacidade de responder às acelerações decidem a prova. Correr em circuito fechado elimina totalmente a preocupação com o trânsito, o que faz dela uma das experiências competitivas mais seguras do ciclismo brasileiro. O treino deve focar em esforços sustentados de alta intensidade, típicos de provas tipo critério. Inclua intervalos de VO2máx de 3 a 5 minutos, blocos de tempo de 20 a 30 minutos e treinos em grupo em ritmo forte. O formato de 2 horas exige boa base aeróbica e capacidade de acelerar várias vezes.
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Perguntas frequentes sobre o treino para BTG Pactual Bike Series
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