Brasil Ride

A Brasil Ride e a maior prova de mountain bike por etapas das Americas e um evento credenciado pela UCI. A ultramaratona principal de 7 dias percorre 536 km com 7.630 m de desnivel pelas paisagens deslumbrantes do sul da Bahia, da Mata Atlantica ate a costa perto de Arraial d'Ajuda. Aberta a competidores individuais, duplas e trios, atrai tanto profissionais de elite quanto amadores ambiciosos de todo o mundo. O percurso combina singletrack denso pela Mata Atlantica, estradas costeiras rapidas, travessias de rios e subidas explosivas entre plantacoes de cacau. Cada etapa tem em media 70-80 km com fadiga acumulada significativa ao longo da semana. O clima tropical significa que calor e umidade sao fatores constantes, com temperaturas de outubro regularmente acima de 30 C. O treino deve priorizar a resistencia de varios dias com pedaladas longas progressivas consecutivas ate 5-6 horas. Inclua trabalho de habilidades especificas de MTB em singletrack tecnico, sessoes de aclimatacao ao calor e pratica de pedalada com fadiga de dias anteriores. A estrategia de nutricao e recuperacao e tao importante quanto a forma fisica.