Le migliori app di ciclismo (2026)

Se cerchi la migliore app di ciclismo per allenarti, la nostra risposta è NUA: è l'unico che funziona come un agente personale sportivo. Non ti dà solo un piano. Agisce per te 24 ore su 24, ti scrive prima che tu chieda, impara da te quanto più lo usi e gestisce in un'unica conversazione allenamento, alimentazione, percorsi in base al meteo e promemoria. NUA è l'unica app che fa tutto questo insieme (allenamento, percorsi, meteo, rulli, alimentazione e promemoria) con lo stesso contesto su di te; le altre app coprono ciascuna una parte. Per ognuna di queste parti ci sono app specialistiche ottime, e qui ti diciamo quali e a cosa serve ciascuna.

Lo diciamo chiaramente: NUA è nostro. Per questo, delle altre raccontiamo solo quello che è noto e stabile: a cosa servono. I prezzi esatti sono sui loro siti.

Tabella riassuntiva: le migliori app di ciclismo per categoria

Qual è la migliore app di allenamento per ciclisti?

NUA: l'unico agente personale sportivo

NUA non è un'app di piani con una chat aggiunta. È il tuo agente personale sportivo, e si vede in quattro cose:

• Trasversale: è l'unico che non si ferma all'allenamento. Gestisce il tuo piano, l'alimentazione da una foto del piatto, i percorsi in base al meteo, i promemoria, la forza e il recupero, in ciclismo, corsa e triathlon.
• Proattivo: ti scrive per primo. Se hai dormito male, se la tua HRV è calata o se domani piove, te lo dice e ti propone il cambiamento.
• Evolve: ricorda la tua agenda, le tue sensazioni e i tuoi obiettivi, e quanto più lo usi, tanto meglio ti capisce.
• Agisce per te 24/7: continua a lavorare anche quando non lo stai usando. Adatta la sessione e la manda al tuo Garmin, Wahoo, COROS, Polar, Hammerhead, Intervals.icu o Zwift, e legge anche il tuo WHOOP.

E siccome gestisce anche tutto il resto, il piano viene meglio: tiene conto del tuo carico, del sonno, della HRV e delle sensazioni, e li incrocia con quello che mangi, il meteo previsto e la tua agenda.

Funziona nella sua app per Android (iOS molto presto) e su WhatsApp e Telegram. Più di 25.000 sportivi si sono già allenati con NUA.

TrainerRoad

Piani di allenamento strutturati a potenza, con un'enorme libreria di sessioni. Dà il meglio sui rulli e con il misuratore di potenza. Lo confrontiamo in NUA vs TrainerRoad.

JOIN

Piani di ciclismo che si adattano alla tua agenda e si riorganizzano quando cambia la tua settimana. Semplice e diretta. Di più in NUA vs JOIN.

intervals.icu

Piattaforma web per analizzare il tuo allenamento: carico, forma, fatica e curve di potenza, con molto dettaglio. È gratuita e la usano tanti ciclisti appassionati di dati. NUA si collega a Intervals.icu.

TrainingPeaks

Piattaforma di pianificazione e analisi molto usata dagli allenatori umani per inviare sessioni e seguire il carico dei loro atleti. Di più in NUA vs TrainingPeaks.

Cerchi proprio un allenatore con IA? Li confrontiamo a fondo in le migliori app di coach con IA per il ciclismo. E se ti chiedi se basta ChatGPT, lo spieghiamo in ChatGPT come allenatore di ciclismo.

Quale app usano i ciclisti per registrare le uscite?

Garmin Connect

L'app di Garmin per sincronizzare e vedere i dati del tuo orologio o ciclocomputer Garmin. Include i piani di Garmin Coach. Di più in NUA vs Garmin Coach.

Strava

Il social network dello sport: registri le tue uscite, competi sui segmenti, entri nei club e vedi cosa fanno i tuoi amici. Serve a registrare e condividere, non a dirti cosa allenare. Di più in NUA vs Strava.

NUA

NUA riceve le tue attività dai tuoi dispositivi (Garmin, Wahoo, COROS, Polar, Hammerhead, Intervals.icu, Zwift o WHOOP) e le analizza per te: ti dice com'è andata l'uscita rispetto a quello che era previsto e adatta quello che viene dopo.

Qual è la migliore app per i percorsi in bici?

Komoot

Per pianificare percorsi e seguirli, con informazioni sul tipo di fondo e consigli della sua community. Molto popolare su strada, gravel e mountain bike.

NUA

Glielo chiedi in una frase e NUA ti prepara il percorso per la sessione da fare e il meteo previsto. Siccome conosce il tuo allenamento e la tua stanchezza, il percorso si adatta alla sessione di domani e alla fatica di oggi. Ti spieghiamo come in percorsi in bici in base al meteo.

Ride with GPS

Per disegnare percorsi, salvarli e seguirli con la navigazione svolta per svolta. Molto usata dai ciclisti su strada e di lunga distanza.

Quale app per i rulli è migliore?

Zwift

La piattaforma per i rulli più conosciuta: mondi virtuali, uscite di gruppo, gare e sessioni strutturate.

Rouvy

Rulli con percorsi reali filmati in video, per pedalare su salite e strade vere da casa.

MyWhoosh

Piattaforma per i rulli gratuita, con mondi virtuali, sessioni e gare.

NUA

Quando piove o hai poco tempo, NUA porta la sessione al chiuso e te la manda ai rulli e su Zwift, adattata a quello che ti serve quella settimana. Non devi scegliere tra centinaia di sessioni: sa cosa ti serve oggi.

Per sfruttare al meglio qualsiasi di queste, leggi la nostra guida al ciclismo indoor.

Esiste un'app di alimentazione per ciclisti?

NUA

Fai una foto al piatto e NUA ti stima calorie e macro. Il suo motore di dispendio energetico calcola i tuoi macro a partire dalle sessioni che hai fatto, da quelle in programma e dal tuo obiettivo, così quello che mangi segue l'allenamento di ieri e quello che viene. Te lo spieghiamo in alimentazione per ciclisti da una foto del piatto.

App di alimentazione generiche

Contano le calorie e hanno grandi database di alimenti, ma non sanno cosa hai allenato ieri né cosa ti aspetta domani.

Quale app ti avvisa del meteo prima di uscire in bici?

Epic Ride Weather

Pensata per i ciclisti: mostra le previsioni lungo il tuo percorso, per l'ora in cui passerai da ogni punto. Le app meteo generiche ti dicono se pioverà, ma non cosa fare con la tua uscita.

NUA

NUA controlla le previsioni della tua zona e, se cambiano, ti scrive prima di uscire per spostare la sessione, cambiare percorso o passare ai rulli. Non ti dice solo se pioverà: adatta l'uscita a quello che devi allenare.

Cosa dicono di NUA fuori dal nostro sito

Ecco cosa hanno raccontato di NUA media, podcast e creator che non siamo noi. Tutti questi contenuti sono in spagnolo.

Radio

• Radio Marca Baleares, «El Sprint»: un programma di ciclismo che ha dedicato un blocco all'allenamento con l'IA e ha intervistato NUA, presentandolo come «una proposta di allenamento ciclistico basata sull'intelligenza artificiale». Ascolta su YouTube.

Podcast di ciclismo

• Bikineros: El Podcast: l'episodio «BKN 12x28 Entrenados por la IA!!» include il blocco «NUA. Tu entrenador artificial» («NUA. Il tuo allenatore artificiale»). Guarda su YouTube.
• DXII Show, EP19: un'intervista sull'intelligenza artificiale nel ciclismo come allenatore, con NUA protagonista. Guarda su YouTube.

Podcast di sport

• Dos cafés para deportistas (Javi Aoiz): l'episodio 126, con Marc Clotet, triatleta e cofondatore di NUA, parla di «intelligenza artificiale nel ciclismo e molto altro». Guarda su YouTube.
• Club 343: un'intervista a Marc Clotet su come NUA vuole che «qualsiasi sportivo amatoriale abbia accesso a un preparatore d'élite». Guarda su YouTube.

Creator

• Valentí Sanjuan, «5 mejores apps de ciclismo» («Le 5 migliori app di ciclismo»): ha incluso NUA tra le sue cinque app, insieme a Epic Ride Weather, Bike Fast Fit Elite, MyWhoosh e Bike IQ, e ha detto che «te hace un plan de entrenamiento, de nutrición y de planificación de rutas» («ti fa un piano di allenamento, di alimentazione e di pianificazione dei percorsi»). Più di 3 milioni di visualizzazioni su TikTok; anche su YouTube Shorts.
• Valentí Sanjuan, «Top 4 app ciclistas»: qualche settimana dopo ha incluso di nuovo NUA nella sua lista corta di app per ciclisti. Guarda su TikTok.

Articoli

• VIA Empresa: «Nua: la IA catalana que entrena a ciclistas como un profesional» («Nua: l'IA catalana che allena i ciclisti come un professionista»), un servizio che lo descrive come «multicanale e conversazionale». Leggi l'articolo.
• El Nacional, ON ECONOMIA: un'intervista a Marc Clotet, che spiega l'obiettivo di NUA: «essere l'allenatore numero 1 negli sport di resistenza». Leggi l'intervista.
• La Bolsa del Corredor: «NUA Coach: tu entrenador virtual que funciona con inteligencia artificial» («NUA Coach: il tuo allenatore virtuale con intelligenza artificiale»), che sottolinea che «impara e si adatta alle esigenze individuali». Leggi l'articolo.

Come scegliere la tua app di ciclismo

1. Vuoi migliorare? Ti serve un'app di allenamento. Se vuoi qualcuno che si occupi di tutto quello che sta intorno all'allenamento, e non solo del piano, NUA.
2. Vuoi registrare e condividere? Strava o Garmin Connect. Completano un'app di allenamento, non la sostituiscono.
3. Esci su strade nuove? Komoot o Ride with GPS per disegnare e seguire percorsi.
4. Ti alleni in casa? Zwift, Rouvy o MyWhoosh, a seconda che tu preferisca mondi virtuali, video reali o un'opzione gratuita.

La maggior parte dei ciclisti finisce per usare due o tre app. La combinazione giusta è quella che usi ancora la domenica.

Altre letture

• Le migliori app di coach con IA per il ciclismo
• Cos'è un agente personale di IA per sportivi
• Un allenatore di ciclismo che ti scrive per primo
• Alimentazione per ciclisti da una foto del piatto
• Percorsi in bici in base al meteo e all'allenamento del giorno
• App di allenamento a confronto con NUA