L'Étape Brasil

L'Étape Brasil porta l'esperienza ufficiale del Tour de France in Sud America, nella città montana di Campos do Jordão nella Serra da Mantiqueira, stato di São Paulo. I 110 km con 2.200 m di dislivello si snodano lungo le belle strade di montagna della Foresta Atlantica a quote intorno ai 1.600-1.800 m, offrendo un'esperienza impegnativa e panoramica. Le strade di montagna della Serra da Mantiqueira presentano un mix di salite prolungate e terreno ondulato, con alcune rampe ripide che mettono alla prova le gambe. L'altitudine aggiunge una dimensione extra: pur non essendo estrema, è sufficiente a rendere gli sforzi più duri rispetto al livello del mare. La data di ottobre significa clima primaverile con possibilità di acquazzoni pomeridiani in montagna. L'allenamento deve costruire una solida base di scalata con attenzione agli sforzi prolungati a quota moderata. Includi intervalli di tempo e sweet spot su salite di 10-20 minuti, distanza progressiva delle uscite lunghe fino a 90-100 km con dislivello significativo e pratica in condizioni calde e umide. L'evento premia ciclisti completi che sanno scalare in modo efficiente.