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MTB
Cape Epic
14 marzo 2027Western Cape, South Africa
Distanza
567km
Dislivello
15300m
La Cape Epic e una leggendaria corsa MTB a tappe: circa 567 km con 15.300 m di dislivello in 8 giorni. Ogni giornata presenta terreni diversi: singletrack tecnico, piste compatte e zone senza assistenza. Servono resistenza estrema su piu giorni, capacita di recupero rapido, allenamento sulle salite lunghe, tecnica nelle discese impegnative e forza mentale per affrontare tappe profonde in condizioni mutevoli.
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