Brasil Ride

La Brasil Ride e la piu grande corsa di mountain bike a tappe delle Americhe e un evento accreditato UCI. L'ultramaratona principale di 7 giorni copre 536 km con 7.630 m di dislivello attraverso gli straordinari paesaggi del sud di Bahia, dalla Foresta Atlantica alla costa vicino ad Arraial d'Ajuda. Aperta a corridori singoli, coppie e terzetti, attira sia professionisti d'elite che amatori ambiziosi da tutto il mondo. Il percorso combina singletrack fitto nella Foresta Atlantica, strade costiere veloci, attraversamenti di fiumi e salite esplosive tra piantagioni di cacao. Ogni tappa ha una media di 70-80 km con una significativa fatica accumulata durante la settimana. Il clima tropicale significa che caldo e umidita sono fattori costanti, con temperature di ottobre regolarmente sopra i 30 C. L'allenamento deve dare priorita alla resistenza su piu giorni con uscite lunghe progressive consecutive fino a 5-6 ore. Includi lavoro specifico MTB su singletrack tecnico, sessioni di acclimatazione al caldo e pratica di pedalata con fatica dai giorni precedenti. La strategia di nutrizione e recupero su piu giorni e tanto importante quanto la forma fisica.