3 Nacions

I primi 50 km della 3 Nacions sono velocissimi e richiedono un buon posizionamento e un gruppo di testa solido. Da La Seu, 50 km di salita mettono alla prova la resistenza e la capacita di affrontare ascese progressive. Poi arriva la discesa verso Puigcerda, ma non prima della salita del Porte, che sembra gestibile se arrivi con le gambe fresche. Allenarsi sulle salite lunghe fara tutta la differenza.