Val d'Aran by BUFF

Val d'Aran by BUFF es uno de los eventos de mountain bike más exigentes de España, ambientado en el impresionante Val d'Aran en el corazón de los Pirineos. La ruta maratón de 100 km acumula unos castigadores 3.600 m de desnivel por prados alpinos, bosques densos y senderos técnicos de montaña a altitudes que superan los 2.000 m. El terreno pirenaico es implacable: espera subidas empinadas y rocosas que requieren buen manejo de la bici, descensos técnicos sobre superficies sueltas y largos tramos en altitud donde el aire escaso amplifica cada esfuerzo. A diferencia de los eventos de carrêtera, las secciones técnicas significan que no puedes centrarte solo en la forma física: las habilidades sobre la bici son igualmente importantes para la seguridad y la velocidad. El entrenamiento debe combinar construcción de resistencia con desarrollo de habilidades técnicas. Incluye salidas largas de MTB con desnivel significativo para construir forma física específica de montaña y dedica sesiones a practicar subidas y descensos técnicos. El trabajo de fuerza para tren superior y core te ayudará a mantenerte controlado en terreno accidentado durante horas.