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MTB

Titan Desert

25 de abril de 2027Desert of Morocco

Distancia

600km

Desnivel

5500m

Titan Desert Morocco es una prueba por etapas de 6 días que recorre el desierto, las montañas del Atlas y dunas marroquíes. Se enfrentan ~600+ km y ~4.000-7.000 m de desnivel acumulado, con etapas que mezclan arena, pistas, navegación y segmentos sin asistencia. Para superarla necesitas un fondo extremo, capacidad de rodar sin apoyo en jornadas largas, practicar navegación y resistir el desgaste mental y físico de condiciones severas.

Web oficial
MTB riders crossing sand dunes and Atlas Mountains trails during Titan Desert Morocco

El plan de NUA para Titan Desert

El plan de NUA para la Titan Desert se construye alrededor de lo que rompe a la gente: la acumulación de 6 días seguidos. Combinamos volumen MTB outdoor con bloques de fuerza específica, sesiones de calor controlado y simulaciones de etapas back-to-back para que tu cuerpo aprenda a recuperar entre noches y rendir el día 4 como el día 1. Si entrenas indoor, NUA exporta los workouts como ZWO compatibles con Zwift, Rouvy y TrainerRoad.

Cómo NUA te prepara para Titan Desert

Construye tu base aeróbica

Entrena los esfuerzos específicos de la prueba

Gestiona carga y recuperación

Afina las últimas semanas

Preguntas frecuentes sobre el entrenamiento para Titan Desert

¿Cuánto tiempo necesito para prepararme para Titan Desert?+
NUA construye tu plan hacia atrás desde el día de la carrera. Para la mayoría de gran fondos y distancias similares, 12-16 semanas es el punto ideal — suficiente para construir base aeróbica y luego afinar los esfuerzos específicos de carrera. Con menos de 8 semanas, NUA adapta el plan para enfocarse en terminar bien en lugar de buscar el pico de forma.
¿Cómo es el plan de entrenamiento de NUA para Titan Desert?+
Una mezcla semanal de Z2 de fondo, intervalos específicos de carrera (subidas, esfuerzos sostenidos, ataques) y recuperación estructurada. Cada semana se adapta según tu readiness, sesiones completadas y cómo fue la semana anterior. Cuanto más cerca del día de la carrera, más específico el trabajo — el tapering arranca automáticamente las dos últimas semanas.
¿Sirve NUA si es mi primera vez en esta distancia?+
Sí. Durante el onboarding NUA te pregunta por tu volumen semanal, experiencia y objetivo (terminar, terminar bien, tiempo objetivo). Si es tu primera vez, el plan se enfoca en construir base para completar la distancia cómodamente. Si tienes experiencia, recibes trabajo de intervalos más agresivo y estrategia de ritmo para el día de carrera.
¿El plan de NUA para Titan Desert incluye entrenamiento indoor?+
Sí. NUA prescribe sesiones outdoor e indoor según tu disponibilidad y el clima. Las sesiones indoor se exportan como archivos ZWO compatibles con Zwift, Rouvy, TrainerRoad e intervals.icu, y el plan completo se sincroniza con dispositivos Garmin y Wahoo.
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