Strade Bianche Gran Fondo

La Strade Bianche Gran Fondo te lleva por el corazón de la Toscana sobre los legendarios caminos de grava blanca — las strade bianche — que convierten esta prueba en uno de los eventos ciclistas más icónicos del mundo. Con salida y llegada en la impresionante Piazza del Campo de Siena, los 130 km recorren colinas ondulantes, pueblos medievales y tramos de arcilla blanca sin asfaltar que ponen a prueba tanto tu técnica como tus piernas. La alternancia constante entre asfalto y sectores de grava exige versatilidad: necesitas potencia para avanzar en superficies sueltas, resistencia para afrontar 1.900 m de desnivel positivo y confianza técnica para mantener la fluidez cuando el camino se complica. La forma física de final de temporada y la capacidad de mantener el esfuerzo en terreno variado son fundamentales. El entrenamiento debe centrarse en construir una base aeróbica sólida con sesiones específicas en superficies mixtas. Incluye esfuerzos a tempo en caminos de grava o tierra para desarrollar comodidad a ritmo de carrera en terreno suelto, y practica subidas a umbral en pendientes similares a las colinas toscanas.