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Road

BTG Pactual Bike Series

23 de mayo de 2026Interlagos, Sao Paulo, Brazil

Distancia

40km

Desnivel

300m

La BTG Pactual Bike Series es la serie ciclista urbana mas consolidada de Brasil, celebrando su 11o ano en 2026. Disputada en circuitos completamente cerrados al trafico, incluyendo el legendario autodromo de Interlagos de Formula 1 en Sao Paulo, el formato es unico: los ciclistas compiten durante 2 horas mas una vuelta extra. La Edicion Nocturna en Interlagos es el evento mas popular del calendario. Competir en un circuito cerrado elimina por completo las preocupaciones de trafico, convirtiendo esta en una de las experiencias competitivas mas seguras del ciclismo brasileno. El circuito de Interlagos presenta las famosas curvas Senna, una larga recta trasera y los desniveles que hacen emocionante la pista de F1. Multiples categorias aseguran competencia justa y una categoria de e-bike hace el evento accesible. El entrenamiento debe enfocarse en esfuerzos sostenidos de alta intensidad tipicos de carreras tipo criterium. Incluye intervalos de VO2max de 3-5 minutos, bloques de tempo de 20-30 minutos y practica de pedaleo en grupo a ritmo alto. El formato de 2 horas exige buena forma aerobica con capacidad de acelerar repetidamente.

Web oficial
Cyclists racing on the Interlagos F1 circuit during the BTG Pactual Bike Series night edition in Sao Paulo

Cómo NUA te prepara para BTG Pactual Bike Series

Construye tu base aeróbica

Entrena los esfuerzos específicos de la prueba

Gestiona carga y recuperación

Afina las últimas semanas

Preguntas frecuentes sobre el entrenamiento para BTG Pactual Bike Series

¿Cuánto tiempo necesito para prepararme para BTG Pactual Bike Series?+
NUA construye tu plan hacia atrás desde el día de la carrera. Para la mayoría de gran fondos y distancias similares, 12-16 semanas es el punto ideal — suficiente para construir base aeróbica y luego afinar los esfuerzos específicos de carrera. Con menos de 8 semanas, NUA adapta el plan para enfocarse en terminar bien en lugar de buscar el pico de forma.
¿Cómo es el plan de entrenamiento de NUA para BTG Pactual Bike Series?+
Una mezcla semanal de Z2 de fondo, intervalos específicos de carrera (subidas, esfuerzos sostenidos, ataques) y recuperación estructurada. Cada semana se adapta según tu readiness, sesiones completadas y cómo fue la semana anterior. Cuanto más cerca del día de la carrera, más específico el trabajo — el tapering arranca automáticamente las dos últimas semanas.
¿Sirve NUA si es mi primera vez en esta distancia?+
Sí. Durante el onboarding NUA te pregunta por tu volumen semanal, experiencia y objetivo (terminar, terminar bien, tiempo objetivo). Si es tu primera vez, el plan se enfoca en construir base para completar la distancia cómodamente. Si tienes experiencia, recibes trabajo de intervalos más agresivo y estrategia de ritmo para el día de carrera.
¿El plan de NUA para BTG Pactual Bike Series incluye entrenamiento indoor?+
Sí. NUA prescribe sesiones outdoor e indoor según tu disponibilidad y el clima. Las sesiones indoor se exportan como archivos ZWO compatibles con Zwift, Rouvy, TrainerRoad e intervals.icu, y el plan completo se sincroniza con dispositivos Garmin y Wahoo.
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