Val d'Aran by BUFF

Val d'Aran by BUFF és un dels esdeveniments de mountain bike més exigents d'Espanya, ambientat a l'impressionant Val d'Aran al cor dels Pirineus. La ruta marató de 100 km acumula uns castigadors 3.600 m de desnivell per prats alpins, boscos densos i senders tècnics de muntanya a altituds que superen els 2.000 m. El terreny pirinenc és implacable: espera pujades empinades i rocoses que requereixen bon maneig de la bici, descensos tècnics sobre superfícies soltes i llargs trams en altitud on l'aire escàs amplifica cada esforç. A diferència dels esdeveniments de carrêtera, les seccions tècniques signifiquen que no pots centrar-te només en la forma física: les habilitats sobre la bici són igualment importants per a la seguretat i la velocitat. L'entrenament ha de combinar construcció de resistència amb desenvolupament d'habilitats tècniques. Inclou sortides llargues de BTT amb desnivell significatiu per construir forma física específica de muntanya i dedica sessions a practicar pujades i descensos tècnics. El treball de força per a tren superior i core t'ajudarà a mantenir-te controlat en terreny accidentat durant hores.