L'Eroica
Distància
209km
Desnivell
3700m
L'Eroica és molt més que un esdeveniment ciclista: és una celebració cultural del patrimoni del ciclisme. Celebrada als turons del Chianti toscà, aquesta prova única exigeix bicicletes anteriors a 1987 amb quadres d'acer, canvis al tub diagonal i components tradicionals. La ruta més llarga cobreix 209 km amb 3.700 m de desnivell per les famoses strade bianche que serpentegen entre vinyes i oliveres. El desafiament és tant físic com mecànic. Pedalar amb bicicletes vintage en camins de grava exigeix un tipus diferent de forma física: no pots confiar en desenvolupaments moderns per pujar, i la manca d'ergonomia fa que el teu cos absorbeixi cada sot. La comoditat sobre la bici durant hores llargues, la força del tren superior per controlar la bicicleta en terreny solt i la paciència per mantenir un ritme constant són essencials. L'entrenament ha d'incloure sortides llargues que prioritzin el temps a la sella sobre la intensitat. Practica en grava o camins irregulars amb desenvolupaments més durs per simular les relacions vintage. Construeix resistència de core i tren superior juntament amb les cames. El més important: gaudeix del procés — L'Eroica premia qui abraça l'esperit de pedalar per pur amor al ciclisme.
Web oficial
Com NUA et prepara per a L'Eroica
Construeix la teva base aeròbica
Entrena els esforços específics de la prova
Gestiona càrrega i recuperació
Afina les últimes setmanes