Skip to content
Totes les Curses
Road

BTG Pactual Bike Series

23 de maig del 2026Interlagos, Sao Paulo, Brazil

Distància

40km

Desnivell

300m

La BTG Pactual Bike Series es la serie ciclista urbana mes consolidada del Brasil, celebrant el seu 11e any el 2026. Disputada en circuits completament tancats al transit, incloent el llegendari autodrom d'Interlagos de Formula 1 a Sao Paulo, el format es unic: els ciclistes competeixen durant 2 hores mes una volta extra. L'Edicio Nocturna a Interlagos es l'event mes popular del calendari. Competir en un circuit tancat elimina completament les preocupacions de transit, convertint aquesta en una de les experiencies competitives mes segures del ciclisme brasiler. El circuit d'Interlagos presenta les famoses corbes Senna, una llarga recta posterior i els desnivells que fan emocionant la pista de F1. Multiples categories asseguren competencia justa i una categoria d'e-bike fa l'event accessible. L'entrenament ha d'enfocar-se en esforcos sostinguts d'alta intensitat tipics de curses tipus criterium. Inclou intervals de VO2max de 3-5 minuts, blocs de tempo de 20-30 minuts i practica de pedaleig en grup a ritme alt. El format de 2 hores exigeix bona forma aerobica amb capacitat d'accelerar repetidament.

Web oficial
Cyclists racing on the Interlagos F1 circuit during the BTG Pactual Bike Series night edition in Sao Paulo

Com NUA et prepara per a BTG Pactual Bike Series

Construeix la teva base aeròbica

Entrena els esforços específics de la prova

Gestiona càrrega i recuperació

Afina les últimes setmanes

Preguntes freqüents sobre l'entrenament per a BTG Pactual Bike Series

Quant de temps necessito per preparar-me per a BTG Pactual Bike Series?+
NUA construeix el teu pla cap enrere des del dia de la cursa. Per a la majoria de gran fons i distàncies similars, 12-16 setmanes és el punt ideal — suficient per construir base aeròbica i després afinar els esforços específics de cursa. Amb menys de 8 setmanes, NUA adapta el pla per centrar-se a acabar bé en lloc de buscar el pic de forma.
Com és el pla d'entrenament de NUA per a BTG Pactual Bike Series?+
Una barreja setmanal de Z2 de fons, intervals específics de cursa (pujades, esforços sostinguts, atacs) i recuperació estructurada. Cada setmana s'adapta segons el teu readiness, sessions completades i com va anar la setmana anterior. Com més a prop del dia de cursa, més específica la feina — el tapering arrenca automàticament les dues últimes setmanes.
Serveix NUA si és el meu primer cop en aquesta distància?+
Sí. Durant l'onboarding NUA et pregunta pel teu volum setmanal, experiència i objectiu (acabar, acabar bé, temps objectiu). Si és el teu primer cop, el pla es centra a construir base per completar la distància còmodament. Si tens experiència, reps feina d'intervals més agressiva i estratègia de ritme per al dia de cursa.
El pla de NUA per a BTG Pactual Bike Series inclou entrenament indoor?+
Sí. NUA prescriu sessions outdoor i indoor segons la teva disponibilitat i el clima. Les sessions indoor s'exporten com a fitxers ZWO compatibles amb Zwift, Rouvy, TrainerRoad i intervals.icu, i el pla complet es sincronitza amb dispositius Garmin i Wahoo.
Parla amb NUA