3 Nacions

Els primers 50 km de 3 Nacions són rapidíssims, exigeixen estar col·locat i amb tren davanter ferm. A la Seu comencen 50 km de pujada que posen a prova el teu fons i capacitat d'aguantar escalades progressives. Després vindrà la baixada cap a Puigcerdà, no sense abans l'ascens a Porte, que sembla portador si hi arribes amb bones cames. Practicar pujades llargues marcarà la diferència.