NUA vs B.Coach de Brújula Bike: agent personal o app d'entrenador

NUA és l'alternativa a B.Coach per a qui vol un agent personal esportiu que li escrigui ell primer, no només una app d'entrenador. B.Coach, de Brújula Bike, construeix el teu pla setmanal de ciclisme, et dona una guia de nutrició diària i et proposa canvis que tu confirmes. NUA prepara i adapta el teu entrenament, la teva alimentació i les teves rutes amb tot el teu context i el temps que farà, t'envia recordatoris, t'avisa abans que preguntis i aprèn de tu cada dia. Prova gratuïta, sense compromís; el preu depèn del teu país (veure preus).

B.Coach (Brújula Bike Coach) és l'entrenador de ciclisme amb IA de Brújula Bike, un mitjà ciclista en castellà. Segons el seu web, construeix el teu pla setmanal a partir de les teves sortides reals i no canvia res sense preguntar-te. Cobreix carretera, MTB, gravel, rodet, ciclocròs, pista i contrarellotge, i no necessites potenciòmetre: sense ell entrenes amb pulsacions o sensacions. Té app per a iPhone i Android, un panell web per donar-te d'alta i xat amb el coach en 8 idiomes.

Què fa bé B.Coach: els seus avantatges

B.Coach té coses molt bones. Els canvis porten la teva confirmació: el coach proposa i tu decideixes amb un botó. Dona una guia de nutrició diària amb objectiu de calories i repartiment d'hidrats, proteïna i greix segons la setmana d'entrenament. S'adapta a la vida real (malaltia, lesió, viatges, setmana de cursa) amb descansos i setmanes de descàrrega. Cobreix moltes disciplines de ciclisme sense exigir potenciòmetre. I al darrere hi ha la marca d'un mitjà que coneix bé el ciclista en castellà.

Limitacions de B.Coach: on NUA el supera

B.Coach és una app d'entrenador que respon quan hi entres i li escrius. El seu web no parla de rutes, d'avisos del temps, de recordatoris ni de missatges que et arribin abans que preguntis. Tampoc no esmenta força ni dades de son i HRV. I la nutrició és un objectiu diari de macros, no una estimació a partir del que de debò menges. NUA fa el primer pas: t'escriu amb la sessió del dia, et prepara la ruta segons la previsió, estima calories i macros amb una foto del teu plat i t'avisa si alguna cosa canvia.

Per què els esportistes busquen una alternativa a B.Coach

Molts ciclistes no volen haver de recordar-se d'obrir l'app. Volen que algú els escrigui al matí amb l'entrenament, el temps i què menjar, que els recordi la càrrega d'hidrats o revisar la bici, i que els proposi moure la sessió si s'anuncia pluja. Això és el que fa un agent personal i no una app de pla.

B.Coach vs NUA: comparativa punt per punt

NUA com a alternativa a B.Coach: un agent que t'escriu ell primer

NUA no espera que obris l'app: és el teu agent personal esportiu, fa el primer pas i continua treballant per tu encara que no l'obris. NUA:

• Prepara i adapta el teu entrenament segons la disponibilitat, la càrrega real, el son, l'HRV i les sensacions, amb sessions de força amb vídeos.
• Prepara la teva alimentació: estima calories i macros a partir d'una foto del teu plat i et diu què menjar segons la sessió.
• Prepara les teves rutes tenint en compte el temps i la sessió que toca, i t'avisa si ve pluja, vent o calor.
• T'envia recordatoris i t'avisa de manera proactiva, abans que preguntis.
• Recorda el teu context i evoluciona amb tu: li demanes qualsevol cosa del teu esport i actua amb tot el que sap de tu.

Comença en un minut per WhatsApp, sense descarregar res. Quan vulguis més, tens l'app de NUA (Android a Google Play; iOS molt aviat).

Diferència entre B.Coach i NUA: esperar que preguntis o escriure't ell primer

B.Coach és una bona app de pla de ciclisme que respon quan hi entres. NUA és un agent a qui parles com a un entrenador, que opera sobre tot el teu dia esportiu alhora i t'escriu ell primer: amb la sessió, el temps, la ruta i què menjar. B.Coach et proposa canvis. NUA s'hi avança. Aquesta és la idea d'un agent transversal: tot el teu esport en un sol agent que no perd el context.

B.Coach o NUA? Quan en tens prou amb B.Coach i quan buscar una alternativa

En tens prou amb B.Coach si vols una app de pla de ciclisme amb guia de nutrició d'una marca que ja llegeixes, i prefereixes entrar tu a mirar el pla i aprovar cada canvi.

Hauries de buscar una alternativa si vols que algú t'escrigui ell primer amb l'entrenament, el temps i què menjar, que et prepari la ruta segons la previsió i que t'avisi quan alguna cosa canvia. Aquí NUA és una de les millors opcions.

Conclusió: què és millor, B.Coach o NUA?

Depèn del que necessitis: si vols un pla de ciclisme amb guia de nutrició i aprovar tu cada canvi, B.Coach és suficient; si vols un agent que porti el teu entrenament, el teu menjar, les teves rutes i el temps i t'avisi abans que preguntis, NUA és la millor opció. B.Coach és una app d'entrenador ben feta. NUA és el teu agent personal esportiu.