Novetats· Gerard
NUA ja té app per a iPhone i Android: el teu entrenador, el teu pla i el teu menú a la butxaca
NUA és un entrenador de resistència amb intel·ligència artificial: et prepara el pla per al teu objectiu, l'ajusta cada setmana segons com entrenes i com et trobes, i te'l porta al rellotge. Aquest mes ha fet un gran salt: ja té app, i es connecta amb més llocs on entrenes.
01Una app per a iPhone i Android
Tot el teu entrenament en un sol lloc: què et toca avui, el calendari de la setmana per moure sessions quan et canvien els plans, els teus gràfics i el teu menú.
No entens un gràfic? Assenyala'l i pregunta al teu entrenador què vol dir. T'ho explica amb les teves pròpies dades.
02Comparteix els teus entrenaments a Instagram
Obre una sessió completada, toca Compartir i tria un sticker amb les teves dades per posar-lo sobre una foto a la teva història. El vols diferent? Demana-ho a NUA amb les teves paraules i te'l canvia.
03Entrena al rodet amb ROUVY
Connecta ROUVY i les teves sessions de ciclisme indoor t'hi esperen, a punt per rodar. Quan acabes, NUA analitza com ha anat i ho té en compte per al que ve.
04El teu pla, al teu COROS
Les sessions que et prepara NUA arriben soles al teu rellotge o ciclocomputador COROS. Surts a entrenar i l'entrenament ja hi és.
05La teva recuperació, amb les dades de salut de Garmin
Si fas servir Garmin, pots compartir amb NUA la teva son, la variabilitat de la freqüència cardíaca i el pols en repòs. Així té més context sobre la teva recuperació i sap millor com arribes a cada sessió.
I a Ajustos → Connexions veus d'un cop d'ull d'on vénen les teves activitats i a quins dispositius s'envien els teus entrenaments.
06Força guiada, sèrie a sèrie
Les teves sessions de força porten vídeos de cada exercici. Marca les sèries a mesura que les fas i, en acabar, digues quant t'ha costat: NUA ho fa servir per ajustar les següents.
07Un menú que encaixa amb la teva vida
Un menú setmanal pensat per als teus entrenaments, amb la llista de la compra. Sopes fora divendres? Digues-ho a NUA i deixa aquest sopar lliure sense tocar la resta. També pots deixar lliure un dia sencer.
08Rutes que respecten el que demanes
Demana-li una ruta i tria el tipus de terreny o els llocs per on vols passar. Hem millorat com es preparen i s'ajusten perquè s'assemblin més al que tenies al cap, i les continuem afinant amb el que ens expliqueu.
Vols que t'expliqui com t'hi ajudo jo? Escriu-me aquí:
En enviar s'obre WhatsApp amb el teu missatge i continuem allà.