Tour of Cambridgeshire

Il Tour of Cambridgeshire è una delle poche gran fondo riconosciute dall'UCI nel Regno Unito, e una delle rare ciclosportive su strade chiuse al traffico del paese. I 128 km del percorso Gran Fondo attraversano la campagna piatta e aperta del Cambridgeshire su strade completamente libere dal traffico, creando un'autentica esperienza di gara per ciclisti amatoriali. Con soli 500 m di dislivello totale, questa è l'anti-ciclosportiva di montagna, ma non confondere pianura con facilità. Le strade esposte dei Fenlands sono famose per i venti laterali che possono frammentare un gruppo e trasformare l'uscita in una battaglia di logoramento. Le abilità di drafting, la capacità di pedalare in gruppo e la potenza bruta in pianura sono ciò che separa i più veloci dal resto. L'atmosfera competitiva e le strade chiuse favoriscono un comportamento da gara per tutta la durata. L'allenamento dovrebbe concentrarsi sulla potenza sostenuta e l'efficienza aerodinamica. Includi lunghi intervalli a soglia e sweet spot su terreno pianeggiante, pratica di uscite in gruppo per affinare le abilità di drafting e allenamento specifico con vento laterale se possibile. Sforzi a cronometro di 30-60 minuti al ritmo gara costruiranno la forma specifica necessaria. Questo è un evento dove i watt per chilogrammo contano meno dei watt assoluti e della capacità di mantenerli.