La Purito Andorra

La Purito Andorra porta el nom de Joaquim "Purito" Rodríguez, un dels millors escaladors de la història del ciclisme professional, i la ruta fa honor a la seva reputació. Els 145 km pel Principat d'Andorra concentren uns extraordinaris 4.800 m de desnivell en una distància relativament curta, convertint-la en una de les cicloturistes amb major ràtio d'escalada d'Europa. Els ports pirinencs d'Andorra són implacables: pendents pronunciats, gran altitud i aire escàs es combinen per crear un desafiament únicament exigent. A diferència d'esdeveniments més llargs on pots assentar un ritme als fons de vall, La Purito és essencialment tot pujada i baixada amb seccions planes mínimes. Necessites una relació potència-pes excepcional, resistència en escalada i capacitat de recuperar-te als descensos. L'entrenament ha de prioritzar enormement el treball específic d'escalada. Inclou intervals de llindar en pujades de 15-30 minuts, sessions over-under per construir tolerància als canvis d'intensitat i sortides llargues en terreny muntanyós amb més de 3.000 m de desnivell. Practica descendir a velocitat per maximitzar la recuperació entre pujades.