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MTB

Rio Pinto

2. Mai 2027Río Pinto, Córdoba, Argentina

Distanz

120km

Höhenmeter

2200m

Rio Pinto is one of the most iconic cycling events in South America, held annually in the Sierras de Córdoba in central Argentina. The 120 km route winds through the beautiful mountain roads of the Punilla Valley, with 2,200 m of climbing that includes a mix of long sustained gradients and shorter, punchy ascents through the sierra landscape. The event draws thousands of riders from across Argentina and neighboring countries, creating an electric atmosphere. The terrain is honest — no extrême gradients but constant undulation that accumulates significant fatigue over the course. The May date means autumn conditions in the Southern Hemisphere, with mild daytime temperatures and cool mornings in the sierra that make layering and warm-up routines important. Training should build a solid aerobic base with progressive climbing volume. Include tempo rides on rolling terrain to simulate the course profile, and practice riding through cool starts and warming midday conditions if possible. The event rewards steady, well-paced riders who can maintain effort across multiple hours of continuous climbing and descending.

Offizielle Website
Cyclists climbing through the Sierras de Córdoba during the Rio Pinto gran fondo in Argentina

Wie NUA dich auf Rio Pinto vorbereitet

Baut deine aerobe Grundlage auf

Trainiert rennspezifische Belastungen

Steuert Belastung & Erholung

Feilt an den letzten Wochen

Häufige Fragen zum Training für Rio Pinto

Wie lange muss ich mich auf Rio Pinto vorbereiten?+
NUA plant von deinem Renntag rückwärts. Für die meisten Gran Fondos und ähnliche Distanzen sind 12-16 Wochen ideal — genug, um die aerobe Grundlage aufzubauen und dann rennspezifische Belastungen zu schärfen. Bei weniger als 8 Wochen passt NUA den Plan an, damit du stark ins Ziel kommst, statt der Topform hinterherzujagen.
Wie sieht NUAs Trainingsplan für Rio Pinto aus?+
Eine wöchentliche Mischung aus Z2-Grundlagenausdauer, rennspezifischen Intervallen (Anstiege, Dauerbelastungen, Attacken) und strukturierter Erholung. Jede Woche passt sich an deine Bereitschaft, die absolvierten Einheiten und den Verlauf der Vorwoche an. Je näher der Renntag rückt, desto spezifischer die Arbeit — das Tapering setzt in den letzten beiden Wochen automatisch ein.
Kann NUA helfen, wenn ich diese Distanz zum ersten Mal fahre?+
Ja. Beim Onboarding fragt NUA nach deinem Wochenumfang, deiner Erfahrung und deinem Ziel (ankommen, stark ankommen, Zielzeit). Einsteiger bekommen einen Grundlagenaufbau, der darauf ausgerichtet ist, die Distanz komfortabel zu bewältigen. Erfahrene Fahrer bekommen intensivere Intervallarbeit und eine Pacing-Strategie für den Renntag.
Beinhaltet NUAs Plan für Rio Pinto auch Indoor-Training?+
Ja. NUA gibt sowohl Outdoor- als auch Indoor-Einheiten vor, je nach deiner Verfügbarkeit und dem Wetter. Indoor-Einheiten werden als ZWO-Dateien exportiert, kompatibel mit Zwift, Rouvy, TrainerRoad und intervals.icu, und der komplette Plan synchronisiert sich mit Garmin- und Wahoo-Radcomputern.
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