Skip to content
Alle Rennen
Gravel

Gravel Penedès

18. April 2027Vilafranca del Penedès, Catalonia, Spain

Distanz

100km

Höhenmeter

1500m

Gravel Penedès is a gravel cycling event that winds through the renowned vineyards and wine estates of the Penedès région in Catalonia, one of Spain's most celebrated wine-producing areas. The 100 km route with 1,500 m of climbing mixes farm tracks, vineyard paths and quiet country roads through a landscape of rolling hills dotted with medieval villages and cellar doors. The beauty of this event lies in its accessibility — the terrain is challenging but not extrême, making it perfect for gravel riders of all levels. The mix of surfaces demands good bike handling and the ability to maintain pace on loose gravel, compacted dirt and occasional sandy sections. The April date means pleasant spring conditions in Catalonia, ideal for riding. Training should develop comfort and efficiency on mixed surfaces. Include rides on gravel and dirt roads to build confidence in bike handling at speed, endurance rides of 80-100 km with moderate climbing, and practice maintaining a steady power output regardless of the surface beneath your wheels. Core strength work will help you stay stable and controlled on the rougher sections.

Offizielle Website
Gravel riders cycling through the vineyards of the Penedès wine région in Catalonia during Gravel Penedès

Wie NUA dich auf Gravel Penedès vorbereitet

Baut deine aerobe Grundlage auf

Trainiert rennspezifische Belastungen

Steuert Belastung & Erholung

Feilt an den letzten Wochen

Häufige Fragen zum Training für Gravel Penedès

Wie lange muss ich mich auf Gravel Penedès vorbereiten?+
NUA plant von deinem Renntag rückwärts. Für die meisten Gran Fondos und ähnliche Distanzen sind 12-16 Wochen ideal — genug, um die aerobe Grundlage aufzubauen und dann rennspezifische Belastungen zu schärfen. Bei weniger als 8 Wochen passt NUA den Plan an, damit du stark ins Ziel kommst, statt der Topform hinterherzujagen.
Wie sieht NUAs Trainingsplan für Gravel Penedès aus?+
Eine wöchentliche Mischung aus Z2-Grundlagenausdauer, rennspezifischen Intervallen (Anstiege, Dauerbelastungen, Attacken) und strukturierter Erholung. Jede Woche passt sich an deine Bereitschaft, die absolvierten Einheiten und den Verlauf der Vorwoche an. Je näher der Renntag rückt, desto spezifischer die Arbeit — das Tapering setzt in den letzten beiden Wochen automatisch ein.
Kann NUA helfen, wenn ich diese Distanz zum ersten Mal fahre?+
Ja. Beim Onboarding fragt NUA nach deinem Wochenumfang, deiner Erfahrung und deinem Ziel (ankommen, stark ankommen, Zielzeit). Einsteiger bekommen einen Grundlagenaufbau, der darauf ausgerichtet ist, die Distanz komfortabel zu bewältigen. Erfahrene Fahrer bekommen intensivere Intervallarbeit und eine Pacing-Strategie für den Renntag.
Beinhaltet NUAs Plan für Gravel Penedès auch Indoor-Training?+
Ja. NUA gibt sowohl Outdoor- als auch Indoor-Einheiten vor, je nach deiner Verfügbarkeit und dem Wetter. Indoor-Einheiten werden als ZWO-Dateien exportiert, kompatibel mit Zwift, Rouvy, TrainerRoad und intervals.icu, und der komplette Plan synchronisiert sich mit Garmin- und Wahoo-Radcomputern.
Sprich mit NUA