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Road

Gran Fondo Buenos Aires

8. November 2026Buenos Aires, Argentina

Distanz

115km

Höhenmeter

200m

Gran Fondo Buenos Aires is Argentina's premier urban cycling event, drawing thousands of riders to a fast, flat course through the city and its surrounding areas. The 115 km route with only 200 m of elevation gain is all about speed, drafting and sustained power on the flat — a very different challenge from mountain-focused sportives. The flat terrain means the event is largely dictated by wind conditions and group dynamics. Strong riders who can hold a pace at the front will break groups apart, while smart riders who draft effectively will conserve energy for the decisive moments. The November date means late spring in the Southern Hemisphere, with potentially warm and windy conditions that add to the tactical complexity. Training should emphasize sustained threshold power and group riding skills. Include long threshold intervals of 15-30 minutes, practice echelon riding in crosswinds, and build raw watts through structuréd power-based training. Aerodynamic positioning and comfort on the drops for extended periods will pay dividends on race day. This is an event that rewards the strong and tactically savvy rider.

Offizielle Website
Large peloton of cyclists racing through the streets and outskirts of Buenos Aires during Gran Fondo Buenos Aires

Wie NUA dich auf Gran Fondo Buenos Aires vorbereitet

Baut deine aerobe Grundlage auf

Trainiert rennspezifische Belastungen

Steuert Belastung & Erholung

Feilt an den letzten Wochen

Häufige Fragen zum Training für Gran Fondo Buenos Aires

Wie lange muss ich mich auf Gran Fondo Buenos Aires vorbereiten?+
NUA plant von deinem Renntag rückwärts. Für die meisten Gran Fondos und ähnliche Distanzen sind 12-16 Wochen ideal — genug, um die aerobe Grundlage aufzubauen und dann rennspezifische Belastungen zu schärfen. Bei weniger als 8 Wochen passt NUA den Plan an, damit du stark ins Ziel kommst, statt der Topform hinterherzujagen.
Wie sieht NUAs Trainingsplan für Gran Fondo Buenos Aires aus?+
Eine wöchentliche Mischung aus Z2-Grundlagenausdauer, rennspezifischen Intervallen (Anstiege, Dauerbelastungen, Attacken) und strukturierter Erholung. Jede Woche passt sich an deine Bereitschaft, die absolvierten Einheiten und den Verlauf der Vorwoche an. Je näher der Renntag rückt, desto spezifischer die Arbeit — das Tapering setzt in den letzten beiden Wochen automatisch ein.
Kann NUA helfen, wenn ich diese Distanz zum ersten Mal fahre?+
Ja. Beim Onboarding fragt NUA nach deinem Wochenumfang, deiner Erfahrung und deinem Ziel (ankommen, stark ankommen, Zielzeit). Einsteiger bekommen einen Grundlagenaufbau, der darauf ausgerichtet ist, die Distanz komfortabel zu bewältigen. Erfahrene Fahrer bekommen intensivere Intervallarbeit und eine Pacing-Strategie für den Renntag.
Beinhaltet NUAs Plan für Gran Fondo Buenos Aires auch Indoor-Training?+
Ja. NUA gibt sowohl Outdoor- als auch Indoor-Einheiten vor, je nach deiner Verfügbarkeit und dem Wetter. Indoor-Einheiten werden als ZWO-Dateien exportiert, kompatibel mit Zwift, Rouvy, TrainerRoad und intervals.icu, und der komplette Plan synchronisiert sich mit Garmin- und Wahoo-Radcomputern.
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