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Road

BTG Pactual Bike Series

23. Mai 2026Interlagos, Sao Paulo, Brazil

Distanz

40km

Höhenmeter

300m

The BTG Pactual Bike Series is Brazil's most established urban cycling series, celebrating its 11th year in 2026. Held on fully closed, car-free circuits including the legendary Interlagos Formula 1 autodrome in Sao Paulo, the format is unique: riders race for 2 hours plus one extra lap, with distance depending on pace. The Night Edition at Interlagos is the most popular event of the calendar. Racing on a closed circuit removes traffic concerns entirely, making this one of the safest competitive cycling experiences in Brazil. The Interlagos circuit features the famous Senna S-curves, a long back straight, and the elevation changes that make the F1 track exciting. Multiple categories ensure fair competition, and an e-bike category makes the event accessible to newer riders. Training should focus on sustained high-intensity efforts typical of criterium-style racing. Include VO2max intervals of 3-5 minutes, tempo blocks of 20-30 minutes, and practice riding in a group at high pace. The 2-hour format demands good aerobic fitness with the ability to surge repeatedly. Corner technique and pack-riding confidence are valuable skills for this circuit-style event.

Offizielle Website
Cyclists racing on the Interlagos F1 circuit during the BTG Pactual Bike Series night edition in Sao Paulo

Wie NUA dich auf BTG Pactual Bike Series vorbereitet

Baut deine aerobe Grundlage auf

Trainiert rennspezifische Belastungen

Steuert Belastung & Erholung

Feilt an den letzten Wochen

Häufige Fragen zum Training für BTG Pactual Bike Series

Wie lange muss ich mich auf BTG Pactual Bike Series vorbereiten?+
NUA plant von deinem Renntag rückwärts. Für die meisten Gran Fondos und ähnliche Distanzen sind 12-16 Wochen ideal — genug, um die aerobe Grundlage aufzubauen und dann rennspezifische Belastungen zu schärfen. Bei weniger als 8 Wochen passt NUA den Plan an, damit du stark ins Ziel kommst, statt der Topform hinterherzujagen.
Wie sieht NUAs Trainingsplan für BTG Pactual Bike Series aus?+
Eine wöchentliche Mischung aus Z2-Grundlagenausdauer, rennspezifischen Intervallen (Anstiege, Dauerbelastungen, Attacken) und strukturierter Erholung. Jede Woche passt sich an deine Bereitschaft, die absolvierten Einheiten und den Verlauf der Vorwoche an. Je näher der Renntag rückt, desto spezifischer die Arbeit — das Tapering setzt in den letzten beiden Wochen automatisch ein.
Kann NUA helfen, wenn ich diese Distanz zum ersten Mal fahre?+
Ja. Beim Onboarding fragt NUA nach deinem Wochenumfang, deiner Erfahrung und deinem Ziel (ankommen, stark ankommen, Zielzeit). Einsteiger bekommen einen Grundlagenaufbau, der darauf ausgerichtet ist, die Distanz komfortabel zu bewältigen. Erfahrene Fahrer bekommen intensivere Intervallarbeit und eine Pacing-Strategie für den Renntag.
Beinhaltet NUAs Plan für BTG Pactual Bike Series auch Indoor-Training?+
Ja. NUA gibt sowohl Outdoor- als auch Indoor-Einheiten vor, je nach deiner Verfügbarkeit und dem Wetter. Indoor-Einheiten werden als ZWO-Dateien exportiert, kompatibel mit Zwift, Rouvy, TrainerRoad und intervals.icu, und der komplette Plan synchronisiert sich mit Garmin- und Wahoo-Radcomputern.
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